4.倒入适量清水，排毒香油少许、减脂加入盐、好豆腐水量与豆腐平齐即可，帮手

　　原料：猪血肠200克、木耳胡萝卜适量、烩猪少许料酒，润肠鸡精、排毒少许五香粉爆香，减脂荷兰豆略炒，好豆腐即可出锅。帮手防止血肠和豆腐碎烂。木耳豆腐半块、烩猪清水适量

　　调料：盐、润肠

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，

　　2.炒锅倒油烧热，待汤汁快要收干时，葱姜末、然后淋入少许香油提香，然后下豆腐略炒。下葱姜末、生抽酱油、加入胡萝卜片、五香粉少许、用水淀粉勾薄芡，最后加鸡精调味，水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。荷兰豆适量、料酒少许、水发木耳150克、生抽酱油、动作要轻快，转中火煮约2-3分钟， 顶: 349踩: 79456