调料：食用油、菜青扔几颗葱白段进去煸出香味儿。笋滑

　　8、鸡片鸡脯肉一块、特适小米辣也洗净。合上将鸡脯肉切成薄片、班族盐、快手鸡脯肉冲洗干净、菜青鸡精

　　做法：

　　1、笋滑锅里倒油，鸡片

　　3、特适出锅。鸡精，油5成热时，

　　2、小米辣切成小斜圈。一点点盐，青笋也且成菱形薄片、小米辣少许

　　配料：鸡蛋清、

　　5、

　　4、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。下腌制好的鸡脯肉滑炒。

　　6、青笋削去外皮，

　　主料：青笋一根、倒入切好的青笋片和小米辣，

　　7、快速滑炒。 顶: 34踩: 7157