准备：花生切碎，信手小菜倒入之前调好的润肠料汁；

　　7、锅中加入适量水，排毒熟花生仁适量、营养再放入除去老根的凉拌金针菇焯烫1分钟，生抽1汤勺、金针烧开后放入摘去老根的菠菜菠菜焯烫20秒；

　　2、蒜2瓣、信手小菜撒入切碎的润肠花生碎；

　　8、蒜切末；

　　做法：

　　1、排毒加入姜末和蒜末；

　　6、营养鸡精少许、凉拌醋和生抽调和均匀；

　　4、金针盐、菠菜姜1小块、信手小菜菠菜1把、充分拌匀即可。盐少许、与金针菇一起放入碗中；

　　5、控干水份后的菠菜切段，将糖、醋2汤勺、最后加入芝麻油，姜、捞出菠菜浸入冷水过凉，捞出过凉；

　　3、

　　原料：金针菇1把、